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Técnicas de aquecimento ( warm-up ) e resfriamento (
fresh-down )
A plicadas para evitar lesões e maximizar os resultados. |
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Exercícios para aumentar o tamanho de pênis
Sem o auxílio de aparelhos ou medicamentos, usando somente
as mãos, com explicações passo a passo, a prática dos
exercícios vai lhe proporcionar um gradativo aumento no
comprimento e diâmetro do corpo e da cabeça de seu pênis. |
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Exercícios para aumentar o controle da ejaculação
Você sabe que a ejaculação uma vez iniciada não tem retorno,
mas através do desenvolvimento do seu músculo PC (Púbeo-Coccígeo),
localizado entre a base do pênis e o ânus, você conseguirá
segurar (retardar) de forma bastante eficiente a sua
ejaculação, permanecendo no limite da tesão por muito mais
tempo. |
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Exercícios para obter ereções muito mais firmes e
duradouras
A melhora na circulação sanguínea, conseqüência imediata dos
exercícios, vai provocar ereções que surpreenderão sua
parceira. E você não fique surpreso se ela começar a ter
orgasmos múltiplos. |
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Exercícios para potencializar o orgasmo
O fortalecimento do músculo PC, responsável pela ejaculação,
trará como conseqüência descargas orgásticas mais longas e
intensas. |
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Exercícios para endireitar o pênis
Quando se tem uma curvatura mais acentuada do membro que
dificulta a ereção e penetração, tornam-se necessários
exercícios que minimizem essa disfunção. |
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Exercícios para fortalecimento dos testículos
Os exercícios proporcionam testículos maiores, robustos e
com visual saudável e atrativo. |
